弗洛伊德曾说：“完整的人格结构由3大系统组成，即本我、自我和超我。对一个心智健全的人而言，这3大系统是和谐统一的整体，它们的密切配合使人能够卓有成效地展开与外界环境的各种交往，以满足人的基本需要和欲望，实现人的崇高理想与目的。反之，如果人格的3大系统难以协调、相互冲突，人就会处于失常状态，内外交困，活动效率也随之降低，甚至危及到人的生存和发展。”

弗洛伊德认为，所谓本我，就是本能的我。本我是本能性的被压抑的欲望，隐匿着各种为现代人类社会伦理道德和法律规范所不容的、未开发的本能冲动。本我遵循“快乐原则”，它完全不懂什么是价值，什么是善恶和什么是道德，只知道为了满足自己的需要不惜付出一切代价。

自我是面对现实的我，它是通过后天的学习和环境的接触发展起来的，是意识结构的部分，自我是本我和外界环境的调节者，它奉行现实原则，它既要满足本我的需求，又要制止违反社会规范、道德准则和法律的行为。

超我，是道德化了的我，它也是从自我中分化和发展起来的，它是人在儿童时代对父母道德行为的认同，对社会典范的效仿，是接受文化逐渐形成的。

现代催眠心理学认为，本我代表着欲望，自我代表经验，而超我代表潜意识，它是我们的智慧之源，亦是我们需要发展出来的智慧潜能与创造精神力。一个人毕其一生的功课，是在整合他自童年时代起就已形成的性格。往外看的人在做梦，向内审视的人才能清醒，人的任务就是意识到从潜意识中努力向上涌出的内容，化解冲突，以完善人格……

每个人对生命都有不同的理解和追求。此时此刻，你生命的意义、目标是什么？我们如何把当下想要达成的目标透过心愿来实践呢？学生想要高等学历，但又泡在游戏中无法自拔，人们想要赚取更多的金钱，但又设立了恐惧的屏障。心里想的是让自己快乐，但体验到的却是痛苦；心里想的是平静，但总是被烦恼纠缠；明明想要的是成功，但却害怕失败。想成为一个有耐心的人，但总是管理不了情绪带来的困扰而引发的坏脾气；想成为一个专注投入的人，但总是拖延和分心；想成为一个有活力的人，但总是感到疲惫和无力。我们的内在不断的发生冲突，内在冲突产生的不安感，会驱使人们怀疑自我的价值而做出很多事情……比如过度依靠别人，但是一旦那份依靠落空，内心产生的冲突就会淹没人的整个世界，掉入到了很深的情绪漩涡无法自救......我们习惯于依靠他人来完成自己的梦想，但又做着破坏他人、控制他人，独享成果，无法和他人和谐共处的事情。内在的冲突越大越没有办法发展出明智的心灵动力，会使人产生消极的想法和负面行为。

你所经历的人生无论是艰辛还是卓越，都是你必然经历的道路。因为，是你的思想创造了你生命的实相。你所承担的责任和角色，都是经由你精选后的结果，无论是酸、是甜、是苦、是辣，生活总是一大堆的考验，有时候考验不是你做错了什么的惩罚，而是提醒你要懂得爱上自己，体验那份恩赐的感觉，他是好是坏都只是感受。疗愈自己的路，是你自己的责任，也只有自己才能做到。放下过去的创伤，不是让你认可別人的作为，而是你決定不再让这些创伤影响你。你值得拥有你渴望的人生，你能夠成为你希望成为的样子，沒有人可以定义你，只有你可以！

生命之路只有自己体验了，才知道答案……