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催眠治疗方法的五步过程
来源:http://www.xlmy199.com/newss_8/62.html时间:2021-08-09

1、催眠治疗前应向受者说明治疗的目的和步骤,取得受者的全力配合态度。然后测试他的暗示程度,这是催眠治疗成功的关键。一般来说,接受程度越高,越容易被催眠。测试方法有很多,比如测试嗅觉的敏感度、记忆力等等。

2、催眠治疗期间,屋内光线宜暗,尽量安静,温度适中。让受试者坐在舒适的椅子上,先调整呼吸,使之平静而有规律,然后放松全身肌肉。

3. 催眠师用简洁明了的词语诱导被试进入催眠状态。在他的反复暗示下,对象会感到疲倦,眼皮越来越重。这时候催眠师会提示他的上肢、下肢、全身都松弛无力,慢慢进入了催眠治疗状态。

4、在催眠师的引导下,催眠治疗被试者会逐渐进入深度催眠状态。第一种是轻度催眠。对象没有睡着,周围所有的声音都可以听到,但他不想睁开眼睛,肌肉处于放松状态,思维活动减少。到中度催眠时,对象的睡意加深,皮肤感觉暗沉,他听从了暗示。在深度催眠状态下,被试感觉明显降低,可以按照催眠师的指示回答和行动。事实上,据统计,70%-90%的人能进入催眠状态,而能进入深度催眠的人只占25%。因此,催眠师对患者的选择非常严格。催眠师本人必须是受过专业训练的医生或心理学家。

5、当催眠治疗过程即将结束时,最好的方法是催眠师用提示暗示对象继续睡觉,转入自然睡眠,慢慢等他醒来。或者你可以用计数提示告诉他听到倒计时就可以醒来,比如从5数到1 等等。