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健康的心灵才能创造美好的生活
来源:http://www.xlmy199.com/newss_9/21.html时间:2021-07-20

 上班感觉无聊乏力,精神萎靡不振;白天昏昏欲睡,晚上却精神抖擞;三餐食欲不振,还养着一圈圈肥膘。走在大街上,才发现自己是人群中格格不入的乌云;感觉生活很迷茫,前程不明朗;能力低下,又没市场;以前觉得生活需要千方百计,现在却有千千万万种活不下去的原因......但生活,还是要继续


告诫大家:心理健康,活着才有意义。

  睡眠出现问题的时候,以为是心理问题,后来才发现是抑郁症;脾气暴躁,焦虑不安,以为只是闹脾气,后来才查出焦虑;其实很多时候我们都忽视了自己的心理健康。

  在全球范围内,大概有4亿多的人常年伴有抑郁症状,我国也有9千多万人有抑郁症状,但大多是想自杀了,才会想到去看心理医生。生活中的点点滴滴情绪,就是叠加到无法承受,后来,到了临界点,超出了承受范围,心理崩溃,其实在很小的时候就可以调节。

  让我们一起守卫心理健康。那些压着你让你喘不过气的并不可怕,进行心理调节,勇敢面对生活,好好吃饭,好好睡觉,好好活着。

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